Ana Rita Nascimento

Olá Margheritas! Hoje falamos de amor-próprio e do poder da maquilhagem. Esta publicação surgiu de uma conversa que tive com a Mariana do M's Journal  que havia partilhado nos stories a sua imagem de cara lavada, o que não acontecia há muito. E que bonita que estava.  Hoje questiono-te: qual é o papel da maquilhagem na tua vida?

IMAGEM RETIRADA DO PINTEREST Pessoas tóxicas. Sabes do que falo? Talvez te tenhas lembrado de alguém. Sim, essas pessoas existem e, por vezes, ocupam lugares importantes na nossa vida. No fundo tu sabes quem são essas pessoas. Percebes que não te fazem bem, que te deitam abaixo e que têm de ser sempre melhores, têm de estar sempre mais acima do que tu. E sabes que mais? Não precisas dessas pessoas na tua vida. Não te fazem bem. Consomem-te de uma forma terrível e só te fazem sentir mal. Sentes-te mal contigo mesma(o), sentes-te mal com a pessoa tóxica que tens ao teu lado e não és feliz. Aconselho-te a sair dessa relação. Por ti, não pela outra pessoa. Para teu bem, abandona essa pessoa e liberta-te de todas sensações que ela te faz sentir.  Nem sempre é fácil. Talvez estejas a pensar numa grande amiga que precise de ti ou num familiar com quem passas muito tempo. Não queres largar essa pessoa ou é demasiado difícil quer para ti, quer para a tua rotina ou para a outra pesso...

(Fotografia da minha autoria) Olá Margheritas! Nada como o youtube para nos inspirar um bocadinho e me levar a fazer este post. Depois de ver várias youtubers a partilharem 5 coisas que gostam nelas, decidi fazer o mesmo mas por escrito. Desafio-vos também a escreverem no vosso blog ou até mesmo num caderno 5 coisas vossas que amam. Tenho a certeza que vos vai fazer bem!  A minha forma de ver a vida Nem sempre fui assim, e é algo meu que é trabalhado diariamente, mas cada vez mais consigo ver o lado bom de cada situação. É claro que tenho os meus dias não, aqueles em que não quero ouvir ninguém, nem falar com ninguém. Mas quando olho para trás noto que evolui de uma forma incrível neste aspeto e, sem dúvida que tenho um orgulho enorme em mim mesma e na minha capacidade de tentar ver sempre o melhor de cada situação. Todas as situações têm um lado bom, só precisam de querer vê-lo e acreditar! As minhas pernas Talvez seja a parte preferida do meu corpo, nem sei ...

Vou-vos contar como surgiu a ideia deste post. A música "Mafiosa" está em altas este verão e, eu pessoalmente adoro, ouço imensas vezes e mete-me logo a dançar! Surgiu estar a preparar-me para ir buscar o meu namorado e vesti um macacão (em formato calção) e comecei a dançar em frente ao espelho. E reparei em mim, como faço grande parte das vezes, mas naquele momento de forma diferente e mais em pormenor, digamos assim.  Sempre soube que não tenho o corpo perfeito, nem de longe nem de perto. Não me considero gorda nem magra, sou uma mulher com "chicha". E hoje aceito-me como sou e todos os dias tento gostar mais um bocadinho de mim e do meu físico. Tenho perfeita noção de que a alimentação e o exercício físico são essenciais para o nosso bem-estar, quer seja mental ou físico e também tenho noção daquilo que faço e que como, que por vezes pode não ser suficiente ou o melhor. Tenho fases em que como melhor e outras em que como pior, alturas em que decido mexer ...

Cada um de nós tem a sua zona de conforto, a sua bola. Aí são estipulados limites de até onde podemos ir, até onde nos sentimos seguros, até onde nos sentimos confiantes e até onde não temos medo. Evitamos essas sensações e sentimentos porque temos medo de falhar, temos medo de fazer asneira, de não sermos bem sucedidos.  Somos constantemente guiados pelo medo. Decisões que fazemos e ações que praticamos têm por base o que os outros vão pensar, o que poderá correr mal, a imagem que passamos ao mundo. O medo tira-nos a confiança de que somos capazes de tudo. Tira-nos a vontade de fazer mais e melhor. Já pensaram em tudo aquilo que o medo nos tira? Em tudo aquilo que já perdemos graças ao medo? Claro que sim. Tenho a certeza que já te arrependeste de alguma decisão/escolha que já tenhas feito com base no medo e não com base naquilo que realmente querias. Mas afinal, como é que o medo é assim tão forte? Como é que consegue ter tanto poder em nós e na nossa mente? Não fui procur...

Bom dia meus amores! Hoje não vos venho falar da minha semana ou do fim-de-semana. Hoje o post é dedicado ao meu mais-que-tudo que faz hoje 22 anos! Parabéns meu amor! Completas hoje 22 anos de vida e não imaginas a felicidade que sinto por já fazer parte da tua jornada há cerca de 7 anos como tua namorada. Que orgulho! Vi-te crescer. Crescemos juntos, lado a lado. Que caminho tão bonito que estamos a fazer. Poder acompanhar-te de perto e festejar contigo esta data tão importante para ti e para os teus é, sem dúvida um enorme privilégio! Só eu sei o orgulho que tenho em ti e no homem que és! És tão bonito meu amor, tens um coração tão puro, és tão autêntico. Torna-se difícil arranjar palavras para descrever o que sinto em relação à pessoa que és. És boa pessoa, mesmo boa e tornas os outros melhores. Eu sou melhor graças a ti. Sou a mulher que sou hoje graças a ti. Tão grata que estou! Obrigada meu amor, por fazeres do meu mundo um mundo mais mágico, mais feliz e com muito amo...

Quem me conhece bem sabe que sou romântica. Gosto de filmes lamechas, que façam rir e chorar ao mesmo tempo, de histórias românticas. Gosto do amor. E hoje é o seu dia. Dia de São Valentim! É dia do amor próprio, do amor entre pais e filhos, do amor entre amigos, do amor entre caras-metades.  Hoje o post é dedicado ao amor. Ao nosso amor.  Damos as mãos há 6 anos e (quase) 8 meses. Quando embarquei nesta aventura não imaginava no que estava prestes a vivenciar. Não acreditava no amor verdadeiro. Naquele dos filmes, sabes? - Claro que sabes. Tu sabes tudo sobre mim! - Mas tu chegaste, ficaste e mostraste-me que o amor existe. Ensinaste-me o que era o amor, ensinaste-me a amar e a ser amada. Não vivemos um conto de fadas, esses só mesmo nos filmes, mas para mim, o nosso conto de fadas é perfeito com o bom e o menos bom. Conheces-me como mais ninguém. Sabes tudo sobre mim. Estás presente no melhor e no pior, e nunca me falhaste. Já vivemos tanta coisa juntos, que não ...

Depois do natal surge a nostalgia. Das reuniões familiares, da comida à mesa, das gargalhadas, dos dias sem trabalhar. Para além disso, por vezes, surge o sentimento de culpa. De teres comido aqueles chocolates a mais ou as fritas da mãe que estavam deliciosas. Hoje venho falar-te disso mesmo. Estamos a menos de uma semana de entrar em 2018 e todos sabemos que esta época do ano é de excessos, muitos ou poucos, todos cometemos. No entanto, acho que não nos devemos culpar ou sentir mal por aquilo que comemos ou por aquilo que não fizemos (por exemplo a caminhada habitual). Dias não são dias e devemos aceitar tudo aquilo que aconteceu, e nunca, mas mesmo nunca julgar as nossas ações, isto é, não é por teres exagerado nos refrigerantes ou nos chocolates que já não vais conseguir perder aquele quilozito a mais ou estragaste a dieta toda! Nem pensar! Mais dias virão para fazeres opções mais saudáveis para ti e para o teu corpo.  Lembra-te ainda de fazer tudo por amor. Não queiras ema...

Valoriza-te todos os dias. Olha-te ao espelho e aprecia as tuas qualidades, tanto exteriores como interiores. Valoriza-as. São só tuas, são únicas. Acredita e confia em ti e em todas as tuas capacidades. Nunca deixes que te desvalorizem, nem a ti, nem ao teu trabalho. Todas as pessoas são necessárias, desde o patrão à empregada de limpeza. Ninguém é mais nem menos que ninguém. Somos todos os diferentes, com capacidades diferentes e motivações diferentes. Lembra-te que, por norma, os outros precisam mais de ti do que tu deles, independentemente de qual seja o teu posto de trabalho ou outra coisa qualquer. Não tenhas medo de falar ou de dar a tua opinião. Zela sempre por ti e pelo teu bem-estar. Mais do que ajudares os outros ou fazeres muito bem um determinado tipo de trabalho, tu tens de estar bem. Calma(o) e feliz. Por isso, certifica que te valorizas todos os dias. Reconhece o teu valor para aquela pessoa, para aquele local ou para determinada situação. Mas nunca te esqueças qu...

Agradece tudo aquilo que a vida te dá. Seja bom ou mau. Mas agradece.  Depois de tudo aquilo que aconteceu e que ainda acontece dou por mim a agradecer todos os dias aquilo que tenho. Valorizo cada vez mais as pessoas que me rodeiam e os bens-materiais que possuo. Já deram conta que hoje foi-vos dada mais uma oportunidade para viverem e lutarem pelos vossos sonhos? Já pensaram na sorte que têm por dormirem numa cama "a sério" com um ótimo colchão? Quando beberam água hoje de manhã, lembraram-se das milhares de pessoas que não têm a possibilidade de ter acesso ao bem mais essencial da vida?  Conseguem perceber onde quero  chegar? Por vezes, reclamamos e chateamo-nos por coisas tão estúpidas como não ter aquelas sapatilhas ou aquele telemóvel topo de gama, quando na realidade não nos falta rigorosamente nada. Temos uma casa para viver, temos comida na mesa, temos água quente, temos eletricidade, afinal o que é que nos falta? Não estou a dizer de todo que a minha ou...

Sonha sem medos e acredita que tudo é possível. Todos nós temos sonhos. Uns maiores que outros. Por vezes, pensamos que são sonhos tão grandes que não passam disso mesmo, sonhos. Não acreditamos que algum dia possam acontecer ou ser realizados. A verdade é que somos educados a sonhar, mas nunca demasiado alto. Somos educados com medo de não conseguir ou falhar. Porquê? Qual é o problema de falhar? Qual é o problema de tentar e não conseguir à primeira ou à segunda? Ninguém é perfeito. As pessoas erram e não há qualquer problema com isso. Só assim aprendemos. Por isso, sonha e acredita. Se é algo que queres muito porque é que não lutas? Porque é que não fazes? Alguém te diz que é impossível? Só é impossível se acreditares em tal. Acredita que és capaz, que é possível de ser um sonho tornado realidade. Lembra-te que só depende de ti. Dedica-te e trabalha com tudo o que tens. De coração e alma. Se tiver de acontecer, acontece. E se nunca conseguires é porque esse não é o teu destino...

Dou por mim a entrar num mundo novo. Cativante e diferente. Um mundo espiritual pelo qual sempre tive muito interesse e curiosidade, no entanto nunca tinha entrado, até à uns dias atrás. As redes sociais, principalmente o Instagram (a que mais uso) está repleta de pessoas inspiradoras, a levarem-nos a adotar um estilo de vida mais saudável, diminuindo a ansiedade e o stress, praticar exercício físico, seguir uma alimentação equilibrada e muito mais. No entanto, atualmente há informação a mais e, é preciso saber geri-la e filtrá-la da melhor forma. Sou apologista de seguir um estilo de vida saudável, no sentido de, melhorar determinados hábitos alimentares, praticar exercício físico, nem que seja uma caminhada todos os dias, no entanto, penso que o mais importante é ter paz interior, amor próprio e estarmos bem com o que nos rodeia. Sou uma pessoa ansiosa, sofro antecipadamente, às vezes até demais, e tento apreender, dia após dia, como controlar essa ansiedade. Felizmente, e infe...

Hoje é o dia mais bonito do ano. Faz hoje 6 anos que te encontrei meu amor, o homem da minha vida. A minha pessoa. O meu pilar. E é graças a ti que acredito no amor verdadeiro. Acredito no "até que a morte nos separe".  A vida é feita de acasos e tu foste o mais inesperável de sempre, mas o melhor. Hoje agradeço-te. Por me teres ajudado a crescer, por me ensinares a dar valor ao que realmente importa, por nunca me falhares quando eu mais preciso, por me amares incondicionalmente e por fazeres de mim a mulher mais feliz do mundo. Obrigada meu amor.  Que o dia 16 de Junho seja sempre o mais bonito do ano. Para mim é o dia do amor. Amo-te!