Bom dia Margheritas! Bom dia Segunda-Feira!
IMAGEM RETIRADA DO PINTEREST
Hoje começamos a semana com algumas dicas para nos conectarmos com a nossa mente e espírito e estarmos conscientes do momento presente.
- Respira: Inspira. Expira. Sente a tua respiração, conecta-te com ela. Aprecia a forma como o teu corpo se comporta.
- Está atenta(o) a todas as sensações: O sabor da comida, o cheiro da natureza, os sons que te rodeiam.
- Sai à rua: Caminha num local onde te sintas bem, está em contacto com a natureza, vai andar de bicicleta.
- Não julgues: Quando estiveres a conversar com alguém ou a saber de alguma situação que tenha acontecido tenta não julgar. Sabes aqueles pensamentos que julgam de imediato a pessoa ou a sua atitude? Tenta controlá-los e colocar-te no lugar da outra pessoa. Não é fácil e requer treino.
- Perdoa-te: Todos nós cometemos erros. Ninguém é perfeito. Por isso, quando te lembrares das atitudes ou comportamentos que tiveste menos corretos, perdoa-te. Faz parte do teu crescimento errar. E há erros que são necessários para darmos o salto.
- Agradece: Todos os dias deves agradecer por mais um dia. Valoriza as pequenas e grandes coisas que te rodeiam. Agradecer é a forma de atrairmos ainda mais coisas boas para a nossa vida.
- Tem calma contigo mesma(o): Não coloques demasiada pressão em ti nem deixes que ninguém o faça. Respeita o teu ritmo, o teu tempo. Não tens de fazer as coisas ao mesmo tempo que outra pessoa. Nem tens de fazer mil e uma coisas para seres produtivo. Vive um dia de cada e aproveita o agora!
Espero que tenham gostado destas dicas e que as coloquem em prática. E lembrem-se, a vida é uma jornada e estamos em constante aprendizagem. Cada coisa leva o seu tempo!
PERFECT!!
ResponderEliminarJadieegosh Instagram
Estas dicas são preciosas ♥
ResponderEliminarBoa semana, minha querida!
Perdoar e agradecer são duas coisas fundamentais!!
ResponderEliminarBeijinhos :D
http://damselme.blogspot.com/?m=0
Continuação de boa semana linda :)
ResponderEliminarFazer meditação é o que me mantém a aura mais equilibrada e que me ajuda a lembrar destes pequenos pormenores (mas importantes) durante o meu dia e toda esta conjugação faz com que sinta as boas energias dentro de mim e sabe mesmo bem!
ResponderEliminarConfesso que algumas dessas dicas já ponho em prática :p
ResponderEliminarbeijinhos
www.amarcadamarta.pt
que partilha tão boa :D não podia estar mais de acordo. Adoro agradecer tudo o que tenho e conquisto diariamente. Um beijinho
ResponderEliminarhttps://www.amariadomar.com/
Estou grata por ler este post tão bom, obrigada!!
ResponderEliminarhttps://little-cherry-wine.blogspot.com/
This is so great... I love the positivism of your post.
ResponderEliminarI'm grateful for the warm weather!
www.fashionradi.com